2006年10月04日ＵＰ
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　２．目のお話
　３．おすすめ商品
　４．口コミ情報、ご利用ください
　５．店長葉子の徒然草・・？
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─【あなたの目は疲れている？】　─　

１０月になり、本格的な秋のシーズンがやってきました。
秋といえば、「スポーツの秋」「食欲の秋」・・そして「読書の秋」。
テレビや新聞、本やパソコン、ゲームなどで私たちの目は駆使され、疲れ
ています。

●目が重い
●目がショボショボする
●なぜか涙がよく出る
●肩こりがひどく頭痛も伴う

などの自覚はありませんか？あてはまる数が多いほど、目の疲れ具合が
大きいのです。文字がかすんで見えたり、近くのものから遠くのものを見よ
うとすると、すぐにはピントが合わなかったり、視界がぼやけたり・・・・・・
これは目が疲れているときに出てくる症状です。

疲れ目は、一日ゆっくり休養すればすぐに治るものですが、更に症状が進
んでしまった眼精疲労になると、休んでも疲れが回復しにくく、また回復し
てもすぐにまた疲労を繰り返してしまいます。


♪♪♪━━　疲れ目の原因　━━♪♪♪

●ストレス
●運動不足
●視力低下
●目の酷使
●食生活の乱れ
●目・目以外の病気からの影響

などが考えられます。

♪♪♪━━　疲れ目改善　━━♪♪♪

●遠くを見る
●目をしっかり閉じたり開いたり、動かしてみる
●冷やしたタオルをのせる（充血時など）
●蒸しタオルをのせる（目がショボショボしている時など）　　　　　　　　

♪♪♪━━　疲れ目にならないように　━━♪♪♪

●電車内での読書やメールを控える
●室内が乾燥しないようにする
●お風呂でよく体を温める

目に必要以上に負担をかけないこと、心身ともにリラックスすることが大切
です。

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　　　　　　　　−口コミ情報、ご利用ください！−

　　新ショップでは、各商品ページの下段に、自由に書き込みの
　　　できる「コメント・口コミ情報」の欄を設けています。

　　　お使いになられた感想など、どんどんお寄せくださいね。
　　　　　　　　どなたも閲覧できるコメント欄です

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　　１０月の１週目です。

　今年も、残り３ヶ月になりましたね。１年の経つのが、随分
　早いように思います。私も、ヘルシーショップハイブの店長
　として、１年が過ぎました。振り返ってみると、いろいろとつ
　たない点も多かったように思いますが、皆様のおかげで、
　何とか１年を終わることができました。

　　　これからも、ヘルシーショップハイブが、皆様のお役に立つ様
　　　頑張っていきたいと思います。どうぞこれからもよろしくお願い
　　　いたします。

　先週、土曜日日曜日と、続けて運動会がありました。保育園
　の運動会は小さな子どもたちが、体をせいいっぱい動かして
　がんばっていて、本当にほほえましく思いました。小学校にな
　ると、さすがにしっかりしてきて、こども達がそれぞれの役割を
　しっかりとこなしていました。

　　　この時期は、地区での運動会などもありますね。皆様は出られ
　　　ますか？どうぞ、しっかり体を動かして、よい汗を流してください
　　　ね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　ヘルシーショップハイブ店長のヨーコでした。 　　　
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 皆様のご意見お待ちいたしております。

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