2007年07月18日UP
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 2.日焼けについて
 3.日焼け対策−今週のおすすめ−
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─【日焼けとは?】 ─

地表まで届く太陽光線は、大きく3つの種類(紫外線、可視光線、赤外線)
に分けられます。
このうち、紫外線は皮膚の中にまで入り込む性質を持っており、その時に
皮膚の細胞とその中にあるDNAを傷つけてしまうのです。

日焼けとは、皮膚内に入ってきた紫外線に対抗して、皮膚がメラニン色素
を出す事によって起こる体の防御現象をいいます。

日焼け
という言葉は、紫外線により皮膚が赤くなる「サンバーン」と、その
後に黒くなる「サンタン」を含めて使われています。

 皮膚が傷つけられる日焼け 

サンバーン
「Sun(太陽)・burn(やけど)」の意で、日射(紫外線)による皮膚のヤケドを
意味します。

サンタン
メラニン色素を作る色素細胞(メラノサイト)が日射によって刺激され、メラニ
ンを大量に作った事により皮膚の色が黒くなる事です。 メラニンを作ってお
くことで、次に紫外線を浴びたときに体への影響を少なくしようという、皮膚
の防護策なのです。


日焼けは、人によって日光にあたるとすぐ赤くなるが、黒くはならずもとに戻
るタイプの人と、日光にあたるとあまり赤くならずに黒くなるタイプの人があり
ます。
強い日光にあたらなければ、次第にメラニンは破壊され、もとの肌色に戻り
ますが、これが後々の「シミ」の原因となる事も多いのです。


皮膚のタイプとしては、日本人のほとんどが

常に赤くなり、その後少し皮膚色が濃くなる
時々赤くなり、必ず皮膚色が濃くなる
決して赤くならず、必ず皮膚色が濃くなる

のタイプに分けられますが、上二つのタイプに当てはまる色白の方は、皮膚
癌になるやすい肌タイプです。


夏のおでかけは、帽子をかぶったり、日傘をさしたりして、直射日光を浴び
ない
ように気をつけてくださいね。また、水分もこまめに摂るようにしましょ
う。長時間、炎天下や高温多湿の場所にいないようにしましょう。

海や山へと、楽しいおでかけの場所がいろいろと増える夏ですが、せっかく
の楽しい夏ががっかりな夏にならないよう、しっかりと夏の暑さ対策をしましょ
う。また、紫外線にもお気をつけくださいね。

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  7月の3週目です。  晴れ

セミの声も一日中鳴り響き、いよいよ夏本番といった
趣になってきました。蒸し暑さからジリジリとした暑さ
へと変わってきつつある今日この頃ですが皆様はい
かがお過ごしでしょうか。

  日中は陽射しも強くなっています。日焼けで肌を傷めないよ
  う、日傘・帽子・日焼け止めなどの紫外線対策は万全にして
  くださいね。また、水分補給もこころがけてくださいね。


先日、庭の花壇に植えていた枝豆を収穫しました。
枝豆が大好きな二人の娘のリクエストで、種蒔きか
ら始まって収穫まで、二人ともせっせと水やりをした
り、葉っぱを食べているだんご虫をとったりしていま
した。

  葉っぱは虫食いになっていたものの、実のほうはとっても
  きれいになっていました。「だんご虫、いっぱい取ったもん
  ねー!」と娘たちは満足気。カバン美容院

思っていたよりもたくさん取れた枝豆を、塩茹でにしてこの日
の食卓に出しました。味もしっかりとしていて、家族で「おい
しいね、おいしいね!!」と味わいました。

いちごに始まり、トマト、枝豆・・・・。
次は何を育てるのでしょう。楽しみですほっとした顔


  ヘルシーショップハイブ店長のヨーコでした。    虹

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