2007年08月08日UP
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♪♪ 今 週  の   メ   ニ  ュ ー ♪♪
 1.ポイント5倍プレゼントについて
 2.こわーい脱水症状
 3.今週のおすすめ
 4.店長葉子の徒然草・・?

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─【 脱水症状とは 】 ─

脱水とは・・・

体内から排出される水分の量が増えたり、摂取する水分量が少なくなるこ
とにより、体内の水分が減る事です。脱水の主な原因としては

水分不足
発汗量の増加
嘔吐や下痢などによる消化液の減少
腎臓疾患(腎不全など)

になります。

この脱水とは、成人で体重の約60%、小児で体重の約80%以下に水分量
が減少した状態をいいます。
体重の2%に相当する水分が失われると、「喉が渇く、食欲がなくなる」などの症
状が現れます。この症状が進むと、危険です。

脱水症状としては

口びるの乾燥
尿量の減少
頭痛
全身の倦怠感
食欲不振
めまい
吐き気・嘔吐

などが挙げられます。

 脱水症状の処置 

軽症の場合

のどの渇きを感じたり、食欲がなくなる程度であれば、水を飲むことで回復しま
す。普通の水でもかまいませんが、体液に近い濃度の電解質が含まれていた
方が、身体に吸収されやすいため、少量の塩を加えた水がよいでしょう。大人
であれば、ミネラル類を含んだスポーツドリンクも適します。冷たすぎる飲み物よ
りも、10度前後の冷たさのものが適当です。味の濃い飲み物もさけたほうがよ
いでしょう。

重症の場合

脱力感や眠気、頭痛などが起きるような脱水の場合には、点滴による水分補
給を受けた方が早く回復します。

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毎日暑い日が続きますが、水分補給はこまめにしっかりとりましょう!

♪♪♪ 今週のおすすめ ♪♪♪━━━━━━━━━━━━♪♪

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  8月の2週目です。  晴れ

毎日厳しい暑さがつづきますね。連日ンの猛暑日、真夏日
が続く今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
体調は崩されたりされていませんか?

  室内にでいても熱中症や脱水症状を起こすことがあります。
  こまめに水分補給をこころがけてくださいね。
  またエアコン等で温度調節もしっかりしましょう。

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先週末は、保育園のお泊り保育でした。
下の娘はとても楽しみにしていて、朝から
元気いっぱいで出かけていきました。

  保育園に一泊するというこの行事は、年長組
  さんだけの行事です。夕食のカレーライスをみ
  んなで作ったり、スイカ割りや水あそび、きも
  だめしなど盛りだくさんの内容です。

今年は台風が前日まで猛威をふるっていま
したので、水遊びはなかったようでしたが、
それでもとっても楽しかったようです。

  帰ってくると、「カレー作ったよ!」「たまねぎを
  切ったら涙がでた」「ドラキュラがこわかった」な
  どたくさんお話をしてくれました。

保育園生活もあと半年ほどですが、よい思い
出になったのではないかなと思います。  


  ヘルシーショップハイブ店長のヨーコでした。    虹



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