心臓神経症は、心臓そのものには異常がないのに胸の痛み、動悸、息切れなどの症状が
繰り返し起こることです。

そのため、自分では心臓がおかしいと思いこんで、不安になり悩んでいる人がいます。
かかりやすいのは20歳代〜50歳代の人で、なかでも子育てを終えた更年期の女性に目立
ちます。不安や緊張などのストレスが原因と考えられます。

ストレスを感じると、自律神経やホルモン分泌が影響をうけ、血圧や心拍数、呼吸数などが
乱れます。これを胸の痛みや息苦しさなどとして感じるのです。ところが医者にみてもらうと
心臓にはまったく異常がなく、健康そのものと診断されます。

対策として医者などのカウンセリングなどを受けて自信を取り戻すことが必要です。




不安や緊張などのストレスが原因と考えられます。

肉体的、精神的ストレスを感じると、自律神経やホルモン分泌が影響をうけ、血圧や心拍数、
呼吸数などが乱れます。これを胸の痛みや息苦しさなどとして感じるのです。

原因がストレスにあるのでそれを溜め込まないための生活習慣を身につけましょう。
具体的には規則正しい生活をし、十分な睡眠や運動、趣味を持って気分転換するなどが大切
です。

前向きな明るい生活を送るようにしましょう。