高血圧

高血圧というのは、血圧が高いという１つの症状です。

一度の血圧測定で基準値よりも高かった時、「血圧が高い」と言いますが、高血圧と
は言い切れません。
血圧は食事や運動、精神面などの影響を受けやすいので、定期的にチェックしていく
必要があります。そこでくり返して測っても血圧が正常より高かった場合を高血圧とい
います。

最高血圧が140mmHg以上、あるいは、最低血圧が90mmHg以上であれば高血圧
と診断されます。高血圧は、さまざまな病気の要因になる病気です。




原因のわからないものを本態性高血圧症といい、多くの高血圧症がこれに入ります。
これは

●遺伝的な因子
●過剰な塩分摂取
●肥満
●飲酒
●精神的ストレス
●自立神経の調節異常
●過剰な肉体労働
●蛋白質、脂質の不適切な摂取
●喫煙等の生活習慣

などの環境因子が関与しており、生活習慣病といわれています。

一方、はっきりとした血圧上昇の原因となる病気がある場合、これを二次性高血圧症
と呼びます。
高血圧状態が長く続くと血管は力が加わった状態におかれ、次第に厚く、しかも硬くな
ります。これが「高血圧による動脈硬化」で、さまざまな血管で起こります。そして

●脳出血
●脳梗塞
●大動脈瘤
●腎硬化症
●心筋梗塞
●眼底出血

などの原因となります。高い血圧によって心臓に負担がかかり、心臓肥大が起こり、心
不全になることもあります。



合併症を予防するためにも、高血圧にならないように注意しましょう。
既に高血圧の人は血圧を正常化することが必要です。

具体的には塩分をとり過ぎると体内に水分が蓄積し、血流量が増加され、血圧が上昇
するので減塩を心がけるようにしましょう。
また温度差があると血管が収縮し、血圧が上がるので、外気との温度差や入浴時の温
度差をなるべく少なくしましょう 。