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玄米をおいしく


玄米をおいしく　　　　　　　　　　　　　　　　
玄米をおいしく    
心身ともに健康になりたい人のために

玄米で食卓を変える！

メーカー 　株式会社　エイト社 （企画・編集：いきいき玄米研究所）

リボン　玄米をおいしく　(商品ID:101152)
価格 　 924円　　（本体価格:880円）   

　玄米で癒す

玄米食をいかにおいしく楽しく生活に取り入れるかに着目、マクロビオティックをはじめとするさまざまな玄米菜食の哲学や、食材の選び方などを紹介するとともに、具体的な調理法をまとめた「玄米読本の活用編」です。

第１章　玄米食の世界
第２章　さまざまな玄米食レシピ
簡単便利な調理テクニック／動物性を使わない玄米菜食／小魚・卵・乳製品を取り入れた全体食／肉だってたまには食べたい縄文食／油も使わぬ体内浄化の精進食／野菜のおいしい調理法／合わせ調味料のウラ技／玄米の研ぎ方に技あり
第３章　対談　粗食を楽しむ

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リボン　玄米をおいしく　(商品ID:101152)
価格 　 924円　　（本体価格:880円）   
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