モリブデンは、たんぱく質の構成成分として、腎臓や肝臓の中の酵素を助けたり、尿酸の生成に関係しています。
また糖質や脂質の代謝を助けたり鉄の利用を高めて貧血を予防し、血液細胞の生成を助けるなどの働きをします。
食道ガンや、胃ガンの発生の危険を少なくするとも言われています。

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モリブデンが不足すると、ビタミンCが減少し血中の尿酸値を高め、

痛風にかかりやすい
貧血
疲労
精機能低下
発育不全

などを引き起こすこともあります。

モリブデンによる過剰症はほとんど見られることはありませんが、

低尿酸血症
脳症
脱毛

などの症状があらわれることもあります。

<摂取量の目安>

成人男子:30μg
成人女子:
25μg


<多く含まれる食品>

麦、玄米、白米、レバー、海草、豆類、納豆、乳製品、玄米、小麦胚芽、カリフラワー、グリンピース、ほうれん草、にんにく

いきいき玄米パウダー
酵素玄米を手軽に実感できます。
栄養バランスに優れ、消化も大変良いので赤ちゃんの離乳食や、病中病後の養生食としても最適です。
ゴールドウコン
和名「クスリウコン」+ウコンエキスの力!
たった3粒でクルクミン108㎎を摂取可能に!

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