ケイ素

ケイ素
は、、身体の組織と組織をつなぐコラーゲンなどの結合組織を増強したり、カルシウムが骨に沈着する際の、カルシウムのコラーゲンへの沈着を助け、骨を丈夫にします。

またコレステロールを下げる働きをし動脈硬化などを予防します。

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ケイ素の摂取量が不足すると

皮膚がたるむ
爪が割れる
脱毛しやすくなる
骨が折れやすくなる

などの症状が起こってきます。血管にコレステロールがつきやすくなり、動脈硬化の進行を早めます。

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